Fermentlangan kaltsiyni targ'ib qilish va tabiiy ravishda achitadigan kaltsiyni kuchaytirish xavfsizligi

Kaltsiyni tarozida ishlatiladigan oziq-ovqatlardan foydalanganda, foydalanilgan miqdorni boshqarish va ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanishingiz kerak. Haddan tashqari foydalanish oshqozon-ichak traktidagi yukni ko'paytirishi va qorin bo'shlig'ining kengayishi va qorin og'rig'i kabi noqulaylik alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Agar ushbu alomatlar yuzaga kelsa, vaqt o'tishi bilan tibbiy e'tiborni qidirishingiz kerak. Bundan tashqari, iste'molchilar oziq-ovqat yorlig'i ro'yxatiga kaltsiy savdoni mavjudligini aniqlash uchun, oziq-ovqat yorlig'i ro'yxatiga e'tibor berishlari kerak. Xususan, ma'lum oziq-ovqat qo'shimchalarining allergiyasiga yoki intoliga ega bo'lgan odamlar bunday qo'shimchalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat iste'mol qilmasliklari kerak.